Mensen zijn vaak bang voor hun emoties. Ze zijn pijnlijk. Waarom zou je hier dan op focussen? Toch zijn emoties ontzettend nuttig. Emoties zijn namelijk belangrijke signalen van ons brein. Emoties vertellen ons hoe het met ons gaat. Emoties helpen ons te overleven bij gevaar. Ze helpen ons te verbinden met anderen en ze geven…